Start nu met de 30 dagen challenge
En zet de stap naar jouw leefgewicht!
Wil jij graag aan de slag met jouw gezonde voornemens?
Heb je al van alles geprobeerd, maar is er niets dat werkt?
Wil je een stok achter de deur, zodat je ook blijft doorzetten?
Lekker blijven eten zonder honger te lijden?
Wil jij 4 tot 8 kg kwijtraken in vier weken tijd?
Een gezonde levensstijl aanleren en zo: afvallen én op gewicht blijven?
Ik ga jou helpen!
Mijn naam is Eline Eijkelhoff en ik heb al vele mensen mogen helpen naar een gezondere en slankere versie van zichzelf. Ik leer jou hoe je een gezond eetpatroon kunt toepassen en zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft. Wekelijks zien we elkaar, kun je jouw vragen stellen en voeren we een lichaamsmeting uit zodat je jouw voortgang kunt bijhouden.
Ik ben jouw stok achter de deur!
Wat houdt de challenge in?
In de 30 dagen challenge van PS. food & lifestyle zet je de stap naar een gezonde levensstijl. Samen gaan we aan de slag met een gezond eetpatroon, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is. Omdat dit de manier is waarop je effectief gewicht kunt verliezen én op gewicht zal blijven.
Je hebt zes eetmomenten op een dag. En gebruikt hiervoor de koolhydraatarme producten van PS. food & lifestyle, aangevuld met o.a. groenten, vlees en vis.
30 Dagen volg je de challenge met iedere week een nieuw thema en motiverende challenge. Samen met de andere challenge-deelnemers delen we tips en inspiratie en houden we elkaar gemotiveerd.
Wat kun je verwachten?
Mijn persoonlijke begeleiding met iedere week een weegmoment
Koolhydraatarme en eiwitrijke producten
Wekelijks motiverende challenges voor een gezonde levensstijl
4 Weekmenu’s met makkelijke en gezonde recepten
Whatsapp groep met mede-challengers om tips en inspiratie met elkaar te delen
Jouw resultaat
Je leert een gezond eetpatroon aan, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is:
Vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Voorkom jojo-effect
Door de hoge eiwit inname, behoud je je spiermassa. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Gezonde levensstijl
Je leert een gezonde levensstijl toepassen in jouw dagelijks leven.
Een vrouw valt gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week af tijdens het PS. food & lifestyle programma. Bij mannen is dat gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.