Koolhydraatarme pepernoten
Sinterklaas is in het land!Als coach moedig ik je aan om van Sinterklaas te genieten zonder schuldgevoel! Maak samen met mij de heerlijke koolhydraatarme pepernoten van @psfoodandlifestyle. Deze treats zijn eenvoudig te bereiden en perfect voor fase 3 van het PS....
Streefgewicht
In een intake maken wij een plan om te komen op je streefgewicht. Hieraan gaan wij werken in de eerste periode. Met de producten van PS. food & lifestyle lukt dit je snel, zonder hongergevoel en met behoud van energie.
Begeleiding
Tijdens het afvallen, maar ook nadat je op je streefgewicht bent gekomen, begeleid ik je persoonlijk. Je moet er rekening mee houden dat je in het begin gemiddeld 1 kilo per week aan gewicht verliest.
Blijvend afvallen
Het doel is om samen te werken aan je gewichtsverlies en te voorkomen dat je daarna weer terugvalt. Ik help jou blijvend naar je streefgewicht te komen en te blijven, ook na mijn begeleiding.
Blijvend resultaat
Je streefgewicht behalen is één ding. Het behouden is moeilijker. Daarom gaan wij door als je je streefgewicht hebt behaald. En zorgen wij dat je op gewicht blijft en niet weer terugvalt.